Grou - 13-01-2026

Luisteren naar je lichaam in plaats van harder je best doen

Januari is voor veel mensen hét moment om stil te staan bij hun gezondheid. Meer rust, meer energie, minder stress — het verlangen is groot! Maar vaak zien we ook dat goede voornemens vooral draaien om doen: gezonder eten, meer bewegen, beter plannen. En dat terwijl veel mensen juist al moe zijn van het moeten.

Shiatsu therapeut Aukje de Boer van praktijk Sereen Shiatsu in Grou ziet dit dagelijks in haar praktijk. “Veel mensen leven vooral vanuit hun hoofd. Ze denken veel, piekeren, staan altijd ‘aan’. Het lichaam geeft al lang signalen, maar die worden vaak genegeerd.”

Vanuit haar werk met shiatsu, een lichaamsgerichte therapievorm uit de Oosterse geneeskunde, begeleidt zij mensen om weer contact te maken met hun lichaam en hun natuurlijke balans. “In de Chinese geneeswijze kijken we niet alleen naar klachten, maar naar de mens als geheel. Fysiek, mentaal en emotioneel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.”

Naast het geven van individuele shiatsu behandelingen start zij dit jaar ook met een nieuw online programma: ‘Kom in je element!’. Een laagdrempelig programma waarin deelnemers thuis in hun eigen tempo leren waar klachten vandaan kunnen komen en hoe zij hun energiebalans zelf kunnen ondersteunen. “Voor mensen die nog niet bekend zijn met Chinese geneeskunde kan dit misschien wat buiten de comfortzone voelen,” zegt ze. “Maar het programma is juist bedoeld voor mensen die nieuwsgierig zijn en voelen dat het anders mag. Je hoeft niets te geloven of te begrijpen — je mag het ervaren.”

In het programma wordt gewerkt met eenvoudige oefeningen, bewustwording en praktische inzichten uit de Chinese geneeswijze, zoals het werken met energie, balans en de vijf elementen. Geen snelle oplossingen, maar duurzame verandering van binnenuit.

“Gezondheid is in deze visie niet hetzelfde als ‘nooit ziek zijn’,” legt ze uit. “Het gaat erom dat je lichaam de ruimte krijgt om zichzelf te herstellen. Dat begint met luisteren.”

Het programma is geschikt voor mensen met spanningsklachten, stress, vermoeidheid, emotionele onrust (bijv. verdriet, angst, woede) of lichamelijke klachten, maar ook voor wie preventief wil werken aan balans en vitaliteit en interesse heeft in Oosterse geneeswijze. Het programma start vanaf 14 februari en is in eigen tijd te volgen. Wil je ook meedoen? Geef je dan op vóór 31 januari en profiteer van een korting ter waarde van €100,- euro.

Meer informatie over shiatsu behandelingen of het online programma ‘Kom in je element’ is te vinden via: www.sereenshiatsu.nl/programma-kom-in-je-element/

Praktijkinformatie: Sereen Shiatsu

Oedsmawei 18a, 9001ZJ, Grou

Tel: 06-45116301

E-mail: aukje@sereenshiatsu.nl

Website: www.sereenshiatsu.nl