Grou - 10-07-2024

 

Column door:

Kees van den Bosch

Adviseur Technische Carrières

Merk je dat de werkdag eindeloos duurt, de taken je niet meer uitdagen en jij altijd als eerste op de hoogte bent van nieuws, social media updates en roddels? Dan zou je wel eens last kunnen hebben van een bore-out. Eén dagje is niet zo erg, maar wat als het al een tijdje speelt? En belangrijker, hoe kom je er weer uit?

 

Wat is een bore-out en het verschil met een burn-out?

Een bore-out is eigenlijk je langdurig vervelen op het werk. Een voortdurend gebrek aan stimulatie, uitdaging en ontwikkeling zorgt ervoor dat de medewerker zich verveelt en motivatie verliest. De symptomen van een bore-out lijken veel op die van een burn-out: hoofdpijn, vermoeidheid en hartkloppingen. Terwijl een burn-out ontstaat door overspanning en stress, is een bore-out het gevolg van langdurige onderspanning. Beide situaties kosten veel energie, maar vereisen een andere aanpak. Bij een burn-out is rust essentieel, terwijl een bore-out juist vraagt om nieuwe uitdagingen en prikkels. Iemand kan het beste zelf inschatten of hij of zij last heeft van verveling. Als je niets te doen hebt, dan is het natuurlijk vrij snel duidelijk. Maar ook in situaties waarin je steeds dezelfde taken uitvoert en het kunstje wel kent ligt een bore-out op de loer.

 

Wat kun je ertegen doen?

Een deel van de oplossing kan in het privéleven liggen. Maak je leven spannender door bijvoorbeeld oude hobby’s weer op te pakken, nieuwe avonturen te beleven of een reis te maken.

Toch is de belangrijkste verandering nodig op de werkvloer, omdat dit de plek is waar je de meeste uitdaging mist. Plan een gesprek met je werkgever om te kijken of er uitdagendere taken beschikbaar zijn of een andere functie die beter bij je past. Als dit niet mogelijk is, kijk dan naar andere banen, maar doe dit niet overhaast. Onderzoek eerst waar je passie ligt en overweeg externe begeleiding of omscholing. Dit kan je helpen een nieuwe, uitdagendere baan te vinden en je persoonlijke ontwikkeling te stimuleren.

 

Stilstand is achteruitgang

Wie lijdt aan een bore-out, moet in beweging komen en niet blijven hangen in de slachtofferrol. Verandering is nodig om weer energie en voldoening uit je werk te halen. Zet de eerste stap naar een uitdagendere en bevredigende carrière. Blijf dus niet passief toekijken, maar neem de regie over je werkplezier en persoonlijke groei.

 

 

Hebt u vragen of opmerkingen?

058 8330001, De Finnen 10, 9001 XW Grou

www.parttechniek.nl

www.zzpverloning.nl

 

 

Op de foto: team PART Techniek,

van links naar rechts: Chris Postma, Kees van den Bosch, Iris Mulder, Sybolt van der Eems

 

 

Columns van Kees van de Bosch

Naar overzicht

Laatste nieuws

Meer Nieuws Archief Columns Recepten


LEES MEER 20251103-foto-bij-persbericht-
18-03-2025

Doe mee aan Grou Bloeit 2025

LEES MEER schermafbeelding-2025-03-18-om
18-03-2025

Word Freon (donateur) of sponsor van het Akkrumer skûtsje

LEES MEER img8178-kopie
04-03-2025

Feestelijke opening Bibliotheek Akkrum

LEES MEER 20250131105739-kopie
04-03-2025

Brandweer Grou zoekt nieuwe collega’s

LEES MEER mp202506pagina12
18-03-2025

Te dwaan YN MIDDEN FRYSLÂN

LEES MEER drukwerkdeals-2024-01-16-a-en-
06-03-2025

Drukwerkacties Inclusief GRATIS Advertentie en/of Verspreiding

Columns

Nieuws Archief Columns Recepten


LEES MEER adobestock937834028
04-03-2025

De útfeart foar myn beppe

LEES MEER simon-woonkajuit
04-03-2025

(Her)stoffering op maat voor een nieuwe look

LEES MEER joyce-stories-15
04-03-2025

De donkere keerzijde van loyaliteit

LEES MEER unknown
04-03-2025

Roeien, maar dan zonder riemen

LEES MEER sakeomslaggerzensiggenrusken2r
04-03-2025

Gerzen, Siggen en Rusken

LEES MEER photo-anya-petra-eijer-06752-2
18-02-2025

Soms moeten plannen aangepast worden

LEES MEER kees-parttechniek
18-02-2025

Blijven Leren of Blijven Staan?

LEES MEER img2092bvanoyenlr
18-02-2025

Jirnsum (8,5 km)

LEES MEER mirjam-bos
18-02-2025

Een koopovereenkomst: mondeling of schriftelijk?

Over ons

Drukwerk en een website zijn het visitekaartje van uw onderneming. Of het nu gaat om kranten, folders, brieven, huisstijl of direct marketing. Als Media bedrijf weten wij dat en kunnen wij dit voor u verzorgen. Van opmaak, vormgeving, drukken tot en met distributie. Desgewenst kunt u de volledige verzorging van uw flyers of geadresseerd drukwerk aan ons uitbesteden.

Vragen?

Bel ons, stuur een e-mail of laat u terugbellen:

MiddelPunt Media

  • Vormgeving
  • Bestickering
  • Webdesign
  • Drukwerk
  • Verspreiding

 

Offerte aanvragen