Je waarde wordt niet bepaald door je agenda
Akkrum - 03-09-2025
Column
The Cocoon
De nieuwe praktijk van systemisch therapeut Joyce Scheeper
De laatste jaren lijkt druk zijn wel een statussymbool te zijn geworden. Waarbij presteren het bewijs is dat je ertoe doet, dat je waardevol bent. In onze samenleving is succes een maatstaf voor eigenwaarde. Alsof je pas meetelt wanneer je agenda uitpuilt. Maar wat schuilt er achter deze façade van constante drukte?
Druk zijn is een handige manier om niet stil te hoeven staan bij jezelf. Als je altijd bezig bent hoef je niet te voelen wat er onder de oppervlakte speelt. Niet te luisteren naar dat ongemakkelijke stemmetje van binnen. Het geeft een idee van veiligheid, maar dit is niets meer dan schijn. Zolang je rent, werkt en voor anderen zorgt, onthoudt je jezelf van afdalen naar je eigen innerlijke wereld.
Druk zijn is een keuze
We zeggen vaak: “Ik heb geen tijd om te voelen, want ik ben druk.” Maar die drukte heeft een prijs, want wie altijd in de doe-modus staat verliest het contact met zichzelf en met de mensen om zich heen. Je leeft aan de oppervlakte van je eigen bestaan.
We wijten het graag aan de eisen van het leven, aan hoe de maatschappij nu eenmaal werkt. Maar druk zijn is óók een keuze. Een keuze voor vermijding in plaats van aanwezigheid.
We gaan maar door totdat we niet meer kunnen. Depressie, burn-out, relatieproblemen verslavingen, ontevredenheid: deze gebeurtenissen zijn geen toeval, maar signalen dat je te lang hebt vermeden.
De kracht van rust
Rust en ruimte lijken misschien nutteloos, maar ze zijn essentieel. Alleen in stilte kan creativiteit stromen. Alleen in ruimte ontstaan nieuwe ideeën. En dat gebeurt niet in een hoofd dat overloopt van verplichtingen en zorgen.
Probeer het eens: zet je telefoon uit, ga rustig zitten, adem diep in en merk op hoe druk je gedachten worden. Probeer de ruis van buiten los te laten. Wat er dan overblijft, ben jij. En misschien ontdek je wel dat veel van die overtuigingen - “Ik moet productief zijn”, “Stilzitten is lui” - simpelweg niet van jou zijn.
Misschien is het tijd voor een nieuw verhaal. Een verhaal waarin je waarde niet wordt bepaald door je agenda, maar door wie je werkelijk bent. Waarin rust nemen niet lui is, maar productief is. Waarin stilte niet leeg voelt, maar helend. Want juist in die stilte, in dat thuiskomen bij jezelf, begint het echte leven. Daar vind je creativiteit, verbinding en de vrijheid om jezelf te zijn.
Wil je meer lezen?
Check dan de vernieuwde website:
Naar overzicht
