Kwetsbaarheid is geen zwakte

Akkrum - 01-04-2025

Column

The Cocoon

De nieuwe praktijk van systemisch therapeut Joyce Scheeper

"Verander je perspectief op het leven met systemisch werk"

Kwetsbaarheid is geen zwakte

In onze prestatiegerichte samenleving streven we naar meer, beter, sneller. Maar juist

in verbinding met onszelf en anderen schuilt echte kracht.

Als systemisch therapeut zie ik dagelijks hoe mensen worstelen met kwetsbaarheid. Terwijl het ons vermogen tot diepere relaties en groei juist vergroot.

Kwetsbaarheid hoort bij het mens-zijn. Kijk naar een kind: het huilt, lacht, schreeuwt. Puur en ongefilterd. Hoe kwetsbaarder je durft te zijn, hoe intenser je voelt en hoe beter je communiceert. Dit leidt tot meer begrip en diepere verbindingen.

De mythe van zwakte

“Mannen mogen niet huilen.” Onzin. Echte mannen huilen wél. Toch wordt kwetsbaarheid bij mannen vaak als zwakte gezien. Ze moeten groot en sterk zijn, altijd controle houden. Veel van mijn mannelijke cliënten—vaak succesvol in werk—voelen zich innerlijk leeg. Ze verlangen naar verbinding, maar het stigma zit diep.

Vrouwen ervaren een ander label: toon je emoties en je bent ‘labiel’. Veel vrouwen leren hun gevoelens te onderdrukken of streven naar erkenning als ‘powervrouw’. Maar achter deze drang naar succes schuilt vaak een diepere behoefte: gezien en gewaardeerd worden om wie ze werkelijk zijn.

Kun je liefhebben zonder kwetsbaarheid?

We zeggen makkelijk “ik hou van je”, maar echte liefde vraagt om overgave. Je blootstellen, risico nemen, controle loslaten. Zonder kwetsbaarheid blijft verbinding oppervlakkig.

Om écht te verbinden, moeten we kijken naar onze patronen. Hoe werd kwetsbaarheid in jouw jeugd gezien? Wat heb je geleerd over emoties tonen? Bewustwording hiervan opent de deur naar verandering.

Groei begint bij loslaten

Voor vrouwen ligt de uitdaging

in het loslaten van externe bevestiging. Waar in je familiesysteem is deze drang ontstaan? Wat draag je mee dat niet van jou is?

Voor mannen draait het om leren voelen, hulp vragen, emoties toelaten. Dat is geen zwakte. Dat is moed.

Tijdens de bouw van mijn praktijk, The Cocoon, heb ik mezelf hierin uitgedaagd. Door controle los te laten en hulp te vragen, ontstond iets groters dan ik alleen had kunnen creëren.

Kwetsbaarheid is kracht.

Je hart tonen in een wereld die je afraadt dat te doen, is de ultieme moed.

Wil jij aan de slag met systemisch werk?

Plan een kennismakingsgesprek via www.joycescheeper.nl

Columns Joyce Scheeper